Kegel egzersizleri erkekler için oldukça faydalıdır. Bu egzersizler, idrar kaçırma ve cinsel işlev bozuklukları gibi sorunları önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Erkeklerin yapabileceği birkaç farklı kegel egzersizi vardır. İşeme sırasında idrar akışını durdurup tekrar başlamak, idrar yaparken idrar akışını kesmek ve sonra tekrar başlamak ve penisin etrafındaki kasları sıkıp bırakmak gibi egzersizler yapılabilir.
Erkeklerin deneyimlediği en yaygın faydalar arasında daha güçlü ereksiyonlar, daha iyi cinsel fonksiyon, orgazm ve ejakülasyon kontrolü, ve prostat sağlığının korunması sayılabilir.
Ancak, doğru tekniklerin kullanılmaması ve egzersizlerin aşırı yapılması istenmeyen sonuçlara neden olabilir. Bu nedenle, kegel egzersizleri yapmadan önce bir doktora veya bir fizyoterapiste danışmak önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page